Польза дыхательной гимнастики Айкидо!

Польза дыхательной гимнастики Айкидо

Айкидо предоставляет человеку намного больше возможностей, чем просто эффективная самозащита. Комплекс физических и духовных практик боевого искусства поднимает человека на новый уровень существования, позволяя открыть в себе неиссякаемый источник энергии и первозданной житейской мудрости. И основополагающим в этой системе является правильное дыхание и специальная дыхательная гимнастика.

Почему? Потому что дыхание это самый эффективный из всех известных инструментов для оживления и очищения организма. Если дыхательные движения длинные и глубокие, значит, дыхательная система функционирует должным образом, производя полную оксигенацию всех клеток организма.

Большинство мышц дыхательного аппарата тесно связано с позвонками шейного и поясничного отдела позвоночника, таким образом, правильное дыхание является гарантией правильного положения и стабильности позвоночника, а значит и физического благополучия и хорошей осанки.

И наконец, существует тесная взаимосвязь между физиологией дыхания и психологией поведения. В полной мере ощутить эту взаимосвязь вы сможете, регулярно посещая занятия, которые проводит наш клуб Айкидо.

Ну а в двух словах, специальные дыхательные упражнения позволяют накапливать энергию в самом мощном энергетическом центре организма, в точке являющейся сосредоточием жизненной силы и началом всех движений. Что в свою очередь открывает доступ к информации веками накапливаемой человеческим организмом.

Мы получаем доступ к тому, что не может быть выражено словами и не подвластно интеллекту. В итоге обостряется интуиция, появляются возможности быстрого реагирования на любую нестандартную ситуацию.

Осознанность единения со всем сущим в совокупности с ловкостью и умением, которые развивает Айкидо центр и формирует не только силу, выносливость и долголетие, но и самую эффективную систему самозащиты. Со стороны это кажется невероятным, особенно если вы наблюдаете схватку опытных мастеров Айкидо.

Невероятное спокойствие, абсолютная безмятежность и в тоже время молниеносная реакция на любое движение противника. Кажется, и это действительно так, что мастер раньше соперника знает, что и когда тот будет делать, а также без видимых усилий и быстро укладывает его на лопатки.

Всему этому можно и стоит научиться. Особенно восприимчивы к Айкидо дети. Как учит нас опыт, занятия боевым искусством всегда меняют их жизнь к лучшему. Ну и взрослым это сделать никогда не поздно, тем более в нашем московском центре. Набор в группы уже начался, так что стоит поторопиться с принятием решения записаться в группу или прийти на пробное занятие.

Подробности по телефону: +7(926)549-42-29 или лично у Бодренко Евгения Александровича

Читать предыдущую статью: Самый эффективный метод защиты

Читать следующую статью: Медики о пользе Айкидо