Медики о пользе Айкидо

Медики о пользе Айкидо

Гармония не пустой звук. К сожалению, многие виды спорта грешат ее отсутствием. Перекачанные мышцы, высокая степень травматизма, непропорциональная нагрузка на сердце и покалеченные суставы. В этом отношении Айкидо стоит особняком, позволяя человеку не только равномерно развиваться на всех уровнях, физическом, духовном и ментальном, но и без травм выходить из опасных ситуаций.

Если не акцентировать внимание на высоких материях, а сосредоточиться на физической части упражнений, практикуемых боевым искусством, то медики не только говорят об их несомненной пользе для здоровья, но и рекомендуют в качестве фундаментальной дисциплины для таких состояний как астма, проблемы с позвоночником, суставной гиперкинез.

По медицинским показаниям приходят в Айкидо дети с проблемами концентрации и низкой самооценкой, занятия полезны как для гиперактивных и неспокойных малышей, так и для детей очень застенчивых, робких, с высоким уровнем интеллекта.

Специальные физические упражнения не только формируют тело, продлевают оптимальное состояние здоровья, но и генерируют эндорфины. Так называемые "гормоны счастья", которые доставляют бодрость, хорошее настроение, и являются уникальным лекарственным средством от любых проблем в организме.

Если говорить конкретно, то от занятий, которые предлагает секция Айкидо, выигрывают все системы:

  • увеличивается периферическое и мозговое кровообращение;
  • стабилизируется давление и улучшается работа сердца;
  • дыхание приобретает здоровый ритм и увеличивается вентиляционная способность легких;
  • тонус поджелудочной и печени, а также перистальтики кишечника;
  • защита коры головного мозга посредством активации тормозного механизма, предотвращающего стресс;
  • улучшает эндокринные функции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников;
  • повышается эластичность мышц и сухожилий, укрепляются кости и позвоночник;
  • активируется метаболизм липидов и сахаров;
  • активирует иммунную систему.

И это не все выводы о пользе Айкидо, сделанные в ходе исследований официальной медициной.

Правда, преимущества зависят не только от системы боевых искусств, но и от качества преподавания. Профессионализм и квалификация инструктора, а также наличие у него учительского таланта -  одно из условий получить от занятий ту пользу, за которой вы пришли. Поэтому выбирая школу, обязательно знакомьтесь не только с программой, но и составом инструкторов, заходите на Айкидо сайт клубов, присутствуйте на пробных занятиях - выбирайте с умом.

Подробности по телефону: +7(926)549-42-29 или лично у Бодренко Евгения Александровича

Читать предыдущую статью: Польза дыхательной гимнастики в Айкидо

Читать следующую статью: Зачем гиперактивному ребенку Айкидо