Рекомендации новичкам Айкидо

Рекомендации новичкам Айкидо

Требования и советы ученикам

Для занятий Айкидо не требуется какой-то специальной подготовки или навыков в других боевых искусствах. Самое главное – это желание начать тренировки!

Немаловажный достоинством Айкидо является возможность занятий в любом возрасте. Это связано с отсутствием сверхнагрузок, соревнований и травматизма, при выполнении упражнений и техник, как показывает тренер Айкидо.

Единственным исключением является наличие прямых противопоказаний для занятий физической культурой и спортом. В остальном же начальная физическая форма не важна.

Благодаря грамотному подходу к тренировочному процессу набор в группу идет круглый год. Для начала совершенно не нужно ждать нового месяца или сезона, Вы можете прийти в любой из дней по расписанию в подходящую Вам по графику группу.

На первых занятиях Вам будет уделено повышенное внимание со стороны инструктора Айкидо. Также Вам окажет помощь в обучении один из старших учеников группы, который поможет понять базовые упражнения и другие технические элементы, которые демонстрирует тренер Айкидо.

На тренировках используется специальная одежда, называемая Доги (в России широко известна как Кимоно). Это специальная форма для тренировок, которая достаточна прочная и свободная, что позволяет свободно техники без стеснения, не думая, что одежда порвется или растянется. При покупке обратите внимание, чтобы Доги были чисто белыми без посторонних надписей и рисунков. Под это подходит кимоно для Айкидо и чуть более плотное – для Дзюдо. На первых занятиях будет достаточным наличие спортивных штанов и футболки.

Также возьмите с собой тапочки или любую другую сменную обувь, чтобы дойти от раздевалки до зала. Тренировка проходит на мягком покрытие Татами босиком. Если есть необходимость быть в носках, то позаботьтесь, чтобы они были белыми.

Эффективность занятий достигается регулярностью, поэтому очень рекомендуется ходить хотя бы 2 раза в неделю без больших перерывов.

Хотите попробовать? Просто позвоните по телефону: +7(926)549-4229 и приходите на тренировки! Первое занятие ознакомительное, бесплатное. Все понравится – запишем в группу.

Рекомендации при покупке кимоно

Кимоно должно быть белым и без оттенков.

Кимоно должно быть немного больше Вам по размеру. 90% кимоно садится после нескольких стирок на 4-8 см. Поэтому если Ваш рост 174см, смело берите кимоно на рост 180см.

Низ куртки должен закрывать пах. Также очень удобным являются завязки на кимоно, чтобы куртка не распахивалась на занятиях.

Очень хорошо, если колени штанов будут усилены вторым слоем.

Концы пояс после 1-2 оборотов вокруг туловища должны быть длиннее низа куртки на 10см.