26 октября в спортивном комплексе «Измайлово» состоялся семинар по айкидо под руководством Бодренко Евгения Александровича (5 дан Айкидо Айкикай). Занятия проходили в двух группах — детской и взрослой.
Детская группа айкидо
В семинаре приняли участие юные айкидоки — белые и жёлтые пояса, а так же опытные ребята с красным поясом и выше. Ребята отрабатывали базовые элементы от захвата за руку - ай ханми кататэ дори, включая освобождения и варианты выполнения техник. Затронули тему каэси вадза (контр-техники). Практика помогла детям лучше понять принципы айкидо — движение по кругу, контроль центра и взаимодействие с партнёром.
Взрослая группа айкидо
Во взрослой части семинара участники проработали:
• базовые приемы от ай-ханми кататэ дори,
• вариации приемов и контрприемы от ай-ханми кататэ дори,
• одиночное первое ката с дзё,
• парное второе ката,
• дзё сабаки,
• работу в тройке: четыре базовых входа и четыре парные связки.
Семинар прошёл в тёплой и рабочей атмосфере. Участники получили новые знания, отточили технику и зарядились вдохновением для дальнейшей практики.
В завершение мероприятия состоялось вручение дипломов на степени дан. Это стало важным и торжественным моментом, подчеркнувшим преемственность и связь с традициями Айкидо Айкикай.
Детская группа айкидо
В семинаре приняли участие юные айкидоки — белые и жёлтые пояса, а так же опытные ребята с красным поясом и выше. Ребята отрабатывали базовые элементы от захвата за руку - ай ханми кататэ дори, включая освобождения и варианты выполнения техник. Затронули тему каэси вадза (контр-техники). Практика помогла детям лучше понять принципы айкидо — движение по кругу, контроль центра и взаимодействие с партнёром.
Взрослая группа айкидо
Во взрослой части семинара участники проработали:
• базовые приемы от ай-ханми кататэ дори,
• вариации приемов и контрприемы от ай-ханми кататэ дори,
• одиночное первое ката с дзё,
• парное второе ката,
• дзё сабаки,
• работу в тройке: четыре базовых входа и четыре парные связки.
Семинар прошёл в тёплой и рабочей атмосфере. Участники получили новые знания, отточили технику и зарядились вдохновением для дальнейшей практики.
В завершение мероприятия состоялось вручение дипломов на степени дан. Это стало важным и торжественным моментом, подчеркнувшим преемственность и связь с традициями Айкидо Айкикай.