Польза Айкидо для здоровья детей

Вас интересует, в чем заключается польза Айкидо для детей? Во-первых, этот вид единоборства способствует развитию дисциплины, выносливости, уверенности в себе, а также благоприятно влияет на успеваемость детей в школе.

Во-вторых, проявляется большая польза Айкидо для здоровья. Во время тренировок все приемы выполняются за счет координации перемещений с отработкой навыков безопасных падений. Детей учат правильно держать спину, а это положительно влияет на осанку. Сложность нагрузок во время тренировочных занятий увеличивается постепенно, что предоставляет организму возможность адаптироваться и гармонично развиваться, совершенствуя физическую форму.

Гармония не пустой звук. К сожалению, многие виды спорта грешат ее отсутствием. Перекачанные мышцы, высокая степень травматизма, непропорциональная нагрузка на сердце и покалеченные суставы. В этом отношении Айкидо стоит особняком, позволяя человеку не только равномерно развиваться на всех уровнях, физическом, духовном и ментальном, но и без травм выходить из опасных ситуаций.

Если не акцентировать внимание на высоких материях, а сосредоточиться на физической части упражнений, практикуемых боевым искусством, то медики не только говорят об их несомненной пользе для здоровья, но и рекомендуют в качестве фундаментальной дисциплины для таких состояний как астма, проблемы с позвоночником, суставной гиперкинез.

По медицинским показаниям приходят в Айкидо дети с проблемами концентрации и низкой самооценкой, занятия полезны как для гиперактивных и неспокойных малышей, так и для детей очень застенчивых, робких, с высоким уровнем интеллекта.

Специальные физические упражнения не только формируют тело, продлевают оптимальное состояние здоровья, но и генерируют эндорфины. Так называемые "гормоны счастья", которые доставляют бодрость, хорошее настроение, и являются уникальным лекарственным средством от любых проблем в организме.

Если говорить конкретно, то от занятий, которые предлагает секция Айкидо, выигрывают все системы:

• увеличивается периферическое и мозговое кровообращение;
• стабилизируется давление и улучшается работа сердца;
• дыхание приобретает здоровый ритм и увеличивается вентиляционная способность легких;
• тонус поджелудочной и печени, а также перистальтики кишечника;
• защита коры головного мозга посредством активации тормозного механизма, предотвращающего стресс;
• улучшает эндокринные функции гипофиза, щитовидной железы, надпочечников;
• повышается эластичность мышц и сухожилий, укрепляются кости и позвоночник;
• активируется метаболизм липидов и сахаров;
• активирует иммунную систему.

И это не все выводы о пользе Айкидо, сделанные в ходе исследований официальной медициной.

Правда, преимущества зависят не только от системы боевых искусств, но и от качества преподавания. Профессионализм и квалификация инструктора, а также наличие у него учительского таланта - одно из условий получить от занятий ту пользу, за которой вы пришли. Поэтому выбирая школу, обязательно знакомьтесь не только с программой, но и составом инструкторов, заходите на Айкидо сайт клубов, присутствуйте на пробных занятиях - выбирайте с умом.