Рекомендации новичкам Айкидо

Для занятий Айкидо не требуется какой-то специальной подготовки или навыков в других боевых искусствах. Самое главное – это желание начать тренировки!

Немаловажный достоинством Айкидо является возможность занятий в любом возрасте. Это связано с отсутствием сверхнагрузок, соревнований и травматизма, при выполнении упражнений и техник, как показывает тренер Айкидо.

Единственным исключением является наличие прямых противопоказаний для занятий физической культурой и спортом. В остальном же начальная физическая форма не важна.

Благодаря грамотному подходу к тренировочному процессу набор в группу идет круглый год. Для начала совершенно не нужно ждать нового месяца или сезона, Вы можете прийти в любой из дней по расписанию в подходящую Вам по графику группу.

На первых занятиях Вам будет уделено повышенное внимание со стороны инструктора Айкидо. Также Вам окажет помощь в обучении один из старших учеников группы, который поможет понять базовые упражнения и другие технические элементы, которые демонстрирует тренер Айкидо.

На тренировках используется специальная одежда, называемая Доги (в России широко известна как Кимоно). Это специальная форма для тренировок, которая достаточна прочная и свободная, что позволяет свободно техники без стеснения, не думая, что одежда порвется или растянется. При покупке обратите внимание, чтобы Доги были чисто белыми без посторонних надписей и рисунков. Под это подходит кимоно для Айкидо и чуть более плотное – для Дзюдо. На первых занятиях будет достаточным наличие спортивных штанов и футболки.

Также возьмите с собой тапочки или любую другую сменную обувь, чтобы дойти от раздевалки до зала. Тренировка проходит на мягком покрытие Татами босиком. Если есть необходимость быть в носках, то позаботьтесь, чтобы они были белыми.

Эффективность занятий достигается регулярностью, поэтому очень рекомендуется ходить хотя бы 2 раза в неделю без больших перерывов.

Хотите попробовать? Просто позвоните по телефону: +7(926)549-4229 и приходите на тренировки! Первое занятие ознакомительное, бесплатное. Все понравится – запишем в группу.